Um dos desafios mais comuns enfrentados por todas as mães é manter seus pequeninos aconchegantes e aquecidos durante os dias frios de inverno.
No inverno, especialmente quando está muito frio lá fora, fica muito difícil para os bebês regularem a temperatura do corpo, o que os torna mais vulneráveis à tosse, resfriado e gripe.
Assim, é muito importante que você saiba como pode ajudar seu bebê a manter uma temperatura corporal consistente durante o inverno, especialmente as noites. Continue lendo para saber o que você deve fazer para manter seu bebê alerta e confortável nessas noites frias de inverno.
Vista seu bebê corretamente
No inverno, a melhor maneira de manter seu filho aquecido durante o sono é vesti-lo com camadas ‘fáceis de colocar e remover’. Em vez de sobrecarregar seu bebê com roupas pesadas ou de lã, use algumas camadas finas de roupas quentes que você possa remover facilmente durante as trocas de fraldas. Uma boa regra é vestir seu bebê em uma camada a mais do que você.
Defina a temperatura ambiente correta
Para garantir que seu recém-nascido não sinta nem muito calor nem muito frio, tente manter o quarto dele em uma temperatura confortável entre 18 e 20 graus Celsius.
Use um termômetro de ambiente para verificar se o quarto do seu bebê permanece em uma temperatura segura e confortável. Idealmente, a temperatura ambiente deve ser confortável para um adulto levemente vestido.
Enrole ou use um saco de dormir
Às vezes, quando o tempo está muito frio, vestir seu bebê com roupas de uma peça não é suficiente para mantê-lo aquecido. Para proporcionar ao seu bebê um sono confortável e repousante nessas noites geladas, você deve envolvê-lo em um cobertor grosso.
Caso seu filho chute os cobertores com muita frequência, você pode colocá-lo em um saco de dormir (também conhecido como cobertor vestível) para dormir.
Mantenha o vento longe do bebê
A posição do berço do seu bebê no quarto também afeta o quão confortável ele se sentirá durante o sono. Coloque o berço ou berço a vários metros de distância de saídas de ar, janelas com correntes de ar, ventiladores e paredes externas. Além disso, feche todas as janelas e portas para evitar a entrada de ar frio na sala.
Use um colchão firme
Para manter o berço do seu bebê aquecido por baixo, use um colchão de bebê firme coberto com um lençol protetor de colchão impermeável bem ajustado.
Colchões feitos de material muito macio não apenas colocam seu filho em risco de sufocamento, mas também aumentam suas chances de adoecer devido ao ar frio que entra no colchão. Então é melhor evitá-los.
Cubra a cabeça e as mãos do seu bebê
Como os bebês perdem muito calor pela cabeça e pelas mãos, torna-se muito importante pegar uma touca macia e luvas leves para fornecer ao seu bebê uma camada extra de calor.
Caso seu bebê seja um chupador de polegar por natureza, você pode ter um par extra de luvas prontas. Além disso, você pode manter os pés quentinhos usando um par de meias.
Pré-aqueça o berço antes de colocar seu bebê para baixo
Se você achar que há muito frio na casa, considere pré-aquecer o berço para criar um espaço de dormir quente e aconchegante para seu filho.
Para atingir o objetivo, você precisa colocar uma bolsa de água quente ou uma almofada de aquecimento sobre o lençol do berço pelo menos 30 minutos antes de colocar o bebê para dormir no berço. Mais importante ainda, remova-o antes de deitar o bebê para evitar superaquecimento ou queimaduras.
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