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5 hábitos para adotar pela manhã para aumentar sua produtividade

A produtividade é um tema importante. No geral, pode ser melhorado de duas maneiras: usando ferramentas práticas e bem pensadas, e aplicando dicas que economizam tempo e são mais organizadas. Outros fatores também entram em jogo, como a experiência e os equipamentos utilizados. E aumentando sua produtividade, começa pela manhã! Aqui estão 5 hábitos para adotar para começar bem o dia.

Não se jogue no trabalho assim que acordar

Primeiro conselho: não se jogue no trabalho assim que acordar. Não há necessidade de desativar o modo avião no telefone da cama para verificar seus e-mails de trabalho. Provavelmente nada perturbador aconteceu durante a noite. Se for trabalhar de transporte público, pode aproveitar para olhar a paisagem, ouvir música, ler um livro ou jogar. Aqui, novamente, não há necessidade de verificar seus e-mails profissionais ou realizar uma vigilância do setor a partir das 7h30.

Tome seu tempo e evite o carro

Seja qual for o seu meio de transporte para chegar ao trabalho, não tenha pressa. Se você estiver dirigindo, corre o risco de um acidente. Se você estiver a pé, pode chegar suando. Tudo isso para economizar alguns minutos na melhor das hipóteses e aumentar o estresse antes mesmo de começar o dia de trabalho. É melhor chegar ao trabalho relaxado para aumentar sua produtividade.

Se puder, venha trabalhar a pé, de bicicleta ou de transporte público. Você é rapidamente energizado de carro, pegar o ônibus ou caminhar por algumas dezenas de minutos permite que você pense em outra coisa e chegue relaxado ao seu local de trabalho. Ideal para começar bem o dia.

Coma um bom café da manhã para durar até a manhã

O café da manhã é a primeira refeição do dia. Também é o mais importante! Sirva-se de um chá ou de um bom café (mas não exagere), e algo para acompanhá-lo pela manhã: pão, croissants, um copo de suco de laranja… Pense bem, um bom café da manhã é a garantia de um bom dia. Se você não aguentar comer ao acordar, traga alguma coisinha: você pode fazer uma pausa para recarregar as baterias, é ideal para ser produtivo no final da manhã.

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Verifique sua lista de tarefas na hora certa

Seguir um todolist diário é importante. No elevador ou durante a inicialização do seu PC, para economizar tempo, você pode reler sua lista de tarefas. A maioria dos serviços de gerenciamento de tarefas oferece aplicativos móveis poderosos; pensamos em Todoist em particular. Você também pode agendar as tarefas do dia para serem enviadas por e-mail, no horário que desejar. Priorize alguns minutos antes do início real do seu trabalho: uma boa maneira de lembrar suas tarefas a tempo, sem ficar imerso no trabalho assim que você pular da cama.

Crie a lista de tarefas do dia

De manhã, as coisas costumam ficar mais claras: aproveite para colocar alguma ordem na sua lista de tarefas. Priorize projetos e tarefas a serem feitas. E acima de tudo, crie o todolist do dia. Não há necessidade de se preocupar com as tarefas a serem concluídas antes de 31 de dezembro. O importante hoje é realizar as tarefas a serem realizadas hoje. Assistir a um interminável todolist é a melhor maneira de procrastinar. E se a sua jornada de trabalho durar 8 horas, não planeje mais de 6 horas de tarefas, pois três coisas reduzem inexoravelmente o tempo destinado às tarefas planejadas para o dia:

  • coffee breaks, importantes para manter a produtividade ao longo do dia,
  • tarefas que levam mais tempo do que o esperado; o tempo alocado é muitas vezes subestimado,
  • e tarefas urgentes que lhe serão atribuídas durante o dia.

E você, que princípios segue para aumentar sua produtividade pela manhã?

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