{"id":5158,"date":"2023-04-24T16:57:15","date_gmt":"2023-04-24T19:57:15","guid":{"rendered":"https:\/\/nearjob.com.br\/?p=5158"},"modified":"2023-04-24T16:57:20","modified_gmt":"2023-04-24T19:57:20","slug":"emprego-para-quem-esta-com-depresao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/emprego-para-quem-esta-com-depresao\/","title":{"rendered":"Emprego para quem est\u00e1 com depres\u00e3o"},"content":{"rendered":"
A depress\u00e3o pode apresentar um conjunto \u00fanico de desafios quando voc\u00ea est\u00e1 procurando um emprego. Pode ser dif\u00edcil manter-se motivado e proativo diante de sintomas de depress\u00e3o, como baixa energia, diminui\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a e falta de entusiasmo. No entanto, existem maneiras de navegar na busca de emprego e, ao mesmo tempo, cuidar de sua sa\u00fade mental e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n
Em vez de tentar enfrentar todo o processo de busca de emprego de uma s\u00f3 vez, voc\u00ea pode tentar dividi-lo em metas menores. Isso pode ajud\u00e1-lo a se sentir mais no controle e lhe dar uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Exemplos de pequenas metas podem incluir a pesquisa de um determinado n\u00famero de vagas de emprego por semana, o envio de um determinado n\u00famero de inscri\u00e7\u00f5es ou a prepara\u00e7\u00e3o para um n\u00famero espec\u00edfico de entrevistas.<\/p>\n\n\n\n
Pode ser \u00fatil ter um sistema de apoio de pessoas em quem voc\u00ea confia para conversar sobre sua busca de emprego e como voc\u00ea se sente. Eles podem fornecer encorajamento, oferecer ouvidos atentos e ajud\u00e1-lo a se manter motivado. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode considerar ingressar em um grupo de apoio ou comunidade online especificamente para pessoas com depress\u00e3o enquanto procuram um emprego.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode achar que ajuda fazer pausas e priorizar o autocuidado durante o processo de procura de emprego. Isso pode incluir exerc\u00edcios, praticar medita\u00e7\u00e3o ou passar tempo com entes queridos. Fazer pausas e cuidar de si mesmo pode ajud\u00e1-lo a manter sua energia e evitar o esgotamento, o que pode ser especialmente importante se voc\u00ea estiver com depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea acha dif\u00edcil manter-se motivado e proativo diante de sua depress\u00e3o, trabalhar com um terapeuta ou coach online pode ser \u00fatil. Eles podem fornecer ferramentas e estrat\u00e9gias para ajud\u00e1-lo a gerenciar seus sintomas e manter o foco em seus objetivos de busca de emprego.<\/p>\n\n\n\n