{"id":4455,"date":"2022-07-19T00:28:01","date_gmt":"2022-07-19T03:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nearjob.com.br\/?p=4455"},"modified":"2022-07-19T00:28:04","modified_gmt":"2022-07-19T03:28:04","slug":"5-habitos-para-adotar-pela-manha-para-aumentar-sua-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/5-habitos-para-adotar-pela-manha-para-aumentar-sua-produtividade\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos para adotar pela manh\u00e3 para aumentar sua produtividade"},"content":{"rendered":"
A produtividade \u00e9 um tema importante. No geral, pode ser melhorado de duas maneiras: usando ferramentas pr\u00e1ticas e bem pensadas, e aplicando dicas que economizam tempo e s\u00e3o mais organizadas. Outros fatores tamb\u00e9m entram em jogo, como a experi\u00eancia e os equipamentos utilizados. E aumentando sua produtividade, come\u00e7a pela manh\u00e3! Aqui est\u00e3o 5 h\u00e1bitos para adotar para come\u00e7ar bem o dia.<\/p>\n\n\n\n
Primeiro conselho: n\u00e3o se jogue no trabalho assim que acordar. N\u00e3o h\u00e1 necessidade de desativar o modo avi\u00e3o no telefone da cama para verificar seus e-mails de trabalho. Provavelmente nada perturbador aconteceu durante a noite. Se for trabalhar de transporte p\u00fablico, pode aproveitar para olhar a paisagem, ouvir m\u00fasica, ler um livro ou jogar. Aqui, novamente, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de verificar seus e-mails profissionais ou realizar uma vigil\u00e2ncia do setor a partir das 7h30.<\/p>\n\n\n\n
Seja qual for o seu meio de transporte para chegar ao trabalho, n\u00e3o tenha pressa. Se voc\u00ea estiver dirigindo, corre o risco de um acidente. Se voc\u00ea estiver a p\u00e9, pode chegar suando. Tudo isso para economizar alguns minutos na melhor das hip\u00f3teses e aumentar o estresse antes mesmo de come\u00e7ar o dia de trabalho. \u00c9 melhor chegar ao trabalho relaxado para aumentar sua produtividade.<\/p>\n\n\n\n
Se puder, venha trabalhar a p\u00e9, de bicicleta ou de transporte p\u00fablico. Voc\u00ea \u00e9 rapidamente energizado de carro, pegar o \u00f4nibus ou caminhar por algumas dezenas de minutos permite que voc\u00ea pense em outra coisa e chegue relaxado ao seu local de trabalho. Ideal para come\u00e7ar bem o dia.<\/p>\n\n\n\n
O caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia. Tamb\u00e9m \u00e9 o mais importante! Sirva-se de um ch\u00e1 ou de um bom caf\u00e9 (mas n\u00e3o exagere), e algo para acompanh\u00e1-lo pela manh\u00e3: p\u00e3o, croissants, um copo de suco de laranja… Pense bem, um bom caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a garantia de um bom dia. Se voc\u00ea n\u00e3o aguentar comer ao acordar, traga alguma coisinha: voc\u00ea pode fazer uma pausa para recarregar as baterias, \u00e9 ideal para ser produtivo no final da manh\u00e3.<\/p>\n\n\n