{"id":4455,"date":"2022-07-19T00:28:01","date_gmt":"2022-07-19T03:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nearjob.com.br\/?p=4455"},"modified":"2022-07-19T00:28:04","modified_gmt":"2022-07-19T03:28:04","slug":"5-habitos-para-adotar-pela-manha-para-aumentar-sua-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/5-habitos-para-adotar-pela-manha-para-aumentar-sua-produtividade\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos para adotar pela manh\u00e3 para aumentar sua produtividade"},"content":{"rendered":"

A produtividade \u00e9 um tema importante. No geral, pode ser melhorado de duas maneiras: usando ferramentas pr\u00e1ticas e bem pensadas, e aplicando dicas que economizam tempo e s\u00e3o mais organizadas. Outros fatores tamb\u00e9m entram em jogo, como a experi\u00eancia e os equipamentos utilizados. E aumentando sua produtividade, come\u00e7a pela manh\u00e3! Aqui est\u00e3o 5 h\u00e1bitos para adotar para come\u00e7ar bem o dia.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se jogue no trabalho assim que acordar<\/h2>\n\n\n\n

Primeiro conselho: n\u00e3o se jogue no trabalho assim que acordar. N\u00e3o h\u00e1 necessidade de desativar o modo avi\u00e3o no telefone da cama para verificar seus e-mails de trabalho. Provavelmente nada perturbador aconteceu durante a noite. Se for trabalhar de transporte p\u00fablico, pode aproveitar para olhar a paisagem, ouvir m\u00fasica, ler um livro ou jogar. Aqui, novamente, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de verificar seus e-mails profissionais ou realizar uma vigil\u00e2ncia do setor a partir das 7h30.<\/p>\n\n\n\n

Tome seu tempo e evite o carro<\/h2>\n\n\n\n

Seja qual for o seu meio de transporte para chegar ao trabalho, n\u00e3o tenha pressa. Se voc\u00ea estiver dirigindo, corre o risco de um acidente. Se voc\u00ea estiver a p\u00e9, pode chegar suando. Tudo isso para economizar alguns minutos na melhor das hip\u00f3teses e aumentar o estresse antes mesmo de come\u00e7ar o dia de trabalho. \u00c9 melhor chegar ao trabalho relaxado para aumentar sua produtividade.<\/p>\n\n\n\n

Se puder, venha trabalhar a p\u00e9, de bicicleta ou de transporte p\u00fablico. Voc\u00ea \u00e9 rapidamente energizado de carro, pegar o \u00f4nibus ou caminhar por algumas dezenas de minutos permite que voc\u00ea pense em outra coisa e chegue relaxado ao seu local de trabalho. Ideal para come\u00e7ar bem o dia.<\/p>\n\n\n\n

Coma um bom caf\u00e9 da manh\u00e3 para durar at\u00e9 a manh\u00e3<\/h2>\n\n\n\n

O caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia. Tamb\u00e9m \u00e9 o mais importante! Sirva-se de um ch\u00e1 ou de um bom caf\u00e9 (mas n\u00e3o exagere), e algo para acompanh\u00e1-lo pela manh\u00e3: p\u00e3o, croissants, um copo de suco de laranja… Pense bem, um bom caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 a garantia de um bom dia. Se voc\u00ea n\u00e3o aguentar comer ao acordar, traga alguma coisinha: voc\u00ea pode fazer uma pausa para recarregar as baterias, \u00e9 ideal para ser produtivo no final da manh\u00e3.<\/p>\n\n\n

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Verifique sua lista de tarefas na hora certa<\/h2>\n\n\n\n

Seguir um todolist di\u00e1rio \u00e9 importante. No elevador ou durante a inicializa\u00e7\u00e3o do seu PC, para economizar tempo, voc\u00ea pode reler sua lista de tarefas. A maioria dos servi\u00e7os de gerenciamento de tarefas oferece aplicativos m\u00f3veis poderosos; pensamos em Todoist em particular. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode agendar as tarefas do dia para serem enviadas por e-mail, no hor\u00e1rio que desejar. Priorize alguns minutos antes do in\u00edcio real do seu trabalho: uma boa maneira de lembrar suas tarefas a tempo, sem ficar imerso no trabalho assim que voc\u00ea pular da cama.<\/p>\n\n\n\n

Crie a lista de tarefas do dia<\/h2>\n\n\n\n

De manh\u00e3, as coisas costumam ficar mais claras: aproveite para colocar alguma ordem na sua lista de tarefas. Priorize projetos e tarefas a serem feitas. E acima de tudo, crie o todolist do dia. N\u00e3o h\u00e1 necessidade de se preocupar com as tarefas a serem conclu\u00eddas antes de 31 de dezembro. O importante hoje \u00e9 realizar as tarefas a serem realizadas hoje. Assistir a um intermin\u00e1vel todolist \u00e9 a melhor maneira de procrastinar. E se a sua jornada de trabalho durar 8 horas, n\u00e3o planeje mais de 6 horas de tarefas, pois tr\u00eas coisas reduzem inexoravelmente o tempo destinado \u00e0s tarefas planejadas para o dia:<\/p>\n\n\n\n

  • coffee breaks, importantes para manter a produtividade ao longo do dia,<\/li>
  • tarefas que levam mais tempo do que o esperado; o tempo alocado \u00e9 muitas vezes subestimado,<\/li>
  • e tarefas urgentes que lhe ser\u00e3o atribu\u00eddas durante o dia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    E voc\u00ea, que princ\u00edpios segue para aumentar sua produtividade pela manh\u00e3?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A produtividade \u00e9 um tema importante. No geral, pode ser melhorado de duas maneiras: usando ferramentas pr\u00e1ticas e bem pensadas, e aplicando dicas que economizam tempo e s\u00e3o mais organizadas. Outros fatores tamb\u00e9m entram em jogo, como a experi\u00eancia e os equipamentos utilizados. E aumentando sua produtividade, come\u00e7a pela manh\u00e3! Aqui est\u00e3o 5 h\u00e1bitos para adotar para come\u00e7ar bem […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[373],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4455"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4455"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4458,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4455\/revisions\/4458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nearjob.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}